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詢問心理醫(yī)生，我該如何調(diào)整心態(tài)
男 | 23歲 2020-09-15 20:18:53
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健康咨詢描述： 作為一名大學(xué)生，總是感覺特別焦慮，害怕自己的導(dǎo)師不喜歡自己，怕自己會被導(dǎo)師討厭，我該怎么辦調(diào)整心態(tài)，其實我明白我這樣擔(dān)心是沒有必要的，老師對我的印象還不錯，可就是無法讓自己不擔(dān)心
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2022-11-07 14:04:06 我要投訴
首先自己要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會順其自然，對周圍的環(huán)境和人物學(xué)會接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價自己對自己要多一些肯定鼓勵，要善于與周圍的人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要在意別人的評價，只要你各方面優(yōu)秀，別人是會接納和喜歡你的，不要刻意的追求。完美學(xué)會接納自己的缺點(diǎn)，你只要心態(tài)擺正。周圍的人際關(guān)系自然慢慢會好。
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