有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 胡蘿卜的食用功效有什么？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-06 14:04:58 我要投訴
你好，適當的吃一些胡蘿卜，不僅可以補充體內所需的微量元素，而且還能補充體內所需的維生素a，對視力也有一定好處，所以在日常的生活當中可以適當的吃一些胡蘿卜，也要合理的攝入其他營養(yǎng)物質豐富的食物！
秦旭旭 煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中藥及針刺，艾灸治療中醫(yī)內科常見病，如消化系統(tǒng)，呼
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2021-09-06 12:27:55
胡蘿卜吧，這個他在咱們日常使用中，其實可以預防便秘，抗衰老嗯，還有潤滑皮膚的功效，因為這個胡蘿卜素里面含有很多的膳食纖維，它到腸道里會膨脹，然后就可以促進就是大便的排泄，是這個還可以對眼睛好，因為這個有一個貝塔胡蘿卜素可以，就是轉化成視黃醇啊，這個東西對眼睛好
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