考慮智齒疼痛大多是已經(jīng)發(fā)生了牙髓炎，可以考慮使用冰塊冷敷的方法，麻木神經(jīng)緩解癥狀，必要時可以口服止疼藥或使用生理鹽水沖洗，消炎殺菌，疼痛消失后建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行根管治療。

      根據(jù)您的情況分析，建議您注意早晚刷牙，飯后漱口，注意保持口腔衛(wèi)生，盡量減少口腔內(nèi)食物殘渣的存留，同時建議患者應(yīng)注意休息以及飲食方面避免熬夜，避免食用辛辣生冷刺激性的食物，多喝水，如果牙齦腫脹明顯，可以前往醫(yī)院口腔科進(jìn)行詳細(xì)的檢查處理，必要時可以進(jìn)行牙齒的拔除。
      

      這種情況有可能是智齒有炎癥引起的疼痛，如果治療不見好轉(zhuǎn)，可以及時去醫(yī)院口腔科讓醫(yī)生檢查的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下在及時進(jìn)行相應(yīng)的治療措施，這樣效果應(yīng)該還是比較好一些的，及時的多喝水多，吃蔬菜和水果，不要吃上火的食物。
      
      以上是對“牙疼智齒睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！