病情分析：
      最近遇到什么不順心的事嗎？處于青春期發(fā)育階段，不知道如何處理問(wèn)題，這需要向家人、同學(xué)、老師尋求幫助，把你的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，看看他們?nèi)绾翁幚怼?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助。平時(shí)多鍛煉身體，可以宣泄不良情緒。白天不要思慮過(guò)多，睡前喝牛奶，聽(tīng)放松音樂(lè)。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，睡不著覺(jué)，就是因?yàn)樾睦镉行┦虑闆](méi)有處理好或者是沒(méi)有安排好，比如說(shuō)目標(biāo)不明確方法不正確，或者是人際關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)把這些問(wèn)題都理清楚之后，每天無(wú)論是學(xué)習(xí)還是鍛煉身體，還是和同學(xué)們?cè)谝黄鹣嗵?，都能做到忙而不亂，心情放松的。晚飯后運(yùn)動(dòng)上一半個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)前坐在那里或者半躺著在那里拿著學(xué)習(xí)的數(shù)據(jù)去看書(shū)，很快就會(huì)發(fā)回睡著的，100%有效，否則的話你會(huì)成為一個(gè)妥妥的學(xué)霸