你好，背部刮痧和拔罐都是用來排除身體毒素，是傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，從而有利于身體的新陳代謝，緩解某些疾病。建議病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好。如果不好判斷表里，可以先刮痧，再拔罐。排毒應該是刮痧較好些，也可以配合中醫(yī)辨證用中藥進行治療。
      

      拔罐法是以罐(竹罐、陶罐、玻璃罐)為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附于腧穴或應拔部位的體表，使被拔部位產生充血、瘀血，以達到防治疾病的目的。拔罐方法很多，但常用的是火罐法，按操作方法的不同，火罐法又可分為以下幾種：(1)閃火法：是用長紙條或用鑷子夾酒精棉球一個，用火點燃后，在罐內快速繞1～3圈(注意切勿將罐口燒熱，以免燙傷皮膚)后，將火退出，迅速將罐扣在應拔的部位，即可吸附在皮膚上。此法因罐內無火，比較安全，是最常用的拔罐方法。(2)滴酒法：是用95%酒精或白酒，滴入罐內1～3滴，沿罐內壁搖勻，用火點燃后，迅速將罐扣在應拔的部位。注意切勿滴酒過多，以免拔罐時流出，燒傷皮膚。(3)投火法：是用易燃紙片或棉花，點燃后投入罐內，迅速將罐扣在應拔的部位，即可吸附在皮膚上，此法適宜于身體側面橫拔。(4)貼棉法：是用大小適宜的酒精棉一塊，貼在罐內壁的下1/3處，用火將酒精棉點燃后，迅速扣在應拔的部位。(5)架火法：即用不易燃燒傳熱的物體，如瓶蓋、小酒盅等(其直徑要小于罐口)，置于應拔的部位，然后將95%酒精數滴或酒精棉球置于瓶蓋或酒盅內，將罐迅速扣下。以上拔罐法除閃火法外，均應防止灼傷皮膚。每次一般留10～15分鐘左右，待拔罐部位的皮膚充血、瘀血時，將罐取下。若罐大而吸拔力強，可適當縮短留罐的時間，以免起泡。起泡時，若罐吸附過強，切不可用力猛拔，以免擦傷皮膚。一般先用左手夾住火罐，右手拇指或食指從罐口旁邊按壓一次，使氣體進入罐內，即可將罐取下。臨床采用拔火罐法治療腹瀉，常用以下幾種方法：(1)患者取仰臥位，用口徑6cm的中型火罐于肚臍窩處(相當于以神闕穴為中心，包括兩側天樞穴的部位)拔一罐，一般隔一天或隔四天一次，往往1～3次即可減輕或者痊愈。適用于大便溏薄、次數多，或為清冷之灰白色稀便，或為完谷不化之稀便。(2)取穴：①天樞、關元、足三里、上巨虛；②大腸俞、小腸俞、足三里、下巨虛。按俞穴部位選擇不同口徑火罐，取上述兩組腧穴交替使用，每日或隔日一次，進行拔罐治療。本法適用于脾胃虛寒型泄瀉。拔罐法需注意，操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起泡時，小的勿需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可；水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。皮膚有過敏、潰瘍、水腫的部位及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。刮痧療法是中醫(yī)學的寶貴遺產之一，是借助刮痧工具(光滑的苧麻、小蚌殼、硬幣、銅勺柄、瓷碗、瓷酒杯、藥匙、瓷湯匙等)，對體表皮膚的特定部位，反復進擠、揪、捏、刺等方法，使皮膚表面呈瘀點、瘀斑狀態(tài)，借對體表脈絡的良性刺激，改善人體氣血流通狀態(tài)，促進新陳代謝，增強機體免疫力，進而達到解表祛邪、開竅醒腦、清熱解毒、行氣止痛、運脾和胃、化濁祛濕、化瘀散結消癭等功效?；痉椒ㄊ遣捎霉饣挠矌?、銅勺柄、瓷碗、藥匙、有機玻璃紐扣或特制的刮板，蘸取刮痧介質(冷開水、香油或中藥提取濃縮液等，既可減少刮痧時的阻力，又可避免皮膚擦傷并增強療效)，在體表特定部位反復刮動、磨擦。刮治部位及方法：以刮痧器具的鈍緣面蘸取刮痧介質刮風池、風門、腎俞及膀胱經(風門至腎俞)；挾人迎；點揉天突、內關、神門、手三里、太沖穴；刮陰陵泉、三陰交穴。在施行刮痧時右手持刮痧工具，靈活利用腕力、臂力、切忌生硬用蠻力，質硬刮具的鈍緣與皮膚之間角度以45度為宜，切不可成推、削之勢，且注意用力要均勻、適中，由輕到重，以病人能耐受為度，待皮下出現微紫紅或紫黑色痧點、斑塊即可。每處可刮10次左右