被動(dòng)吸二手煙，平?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，最好是能夠在含氧量高的環(huán)境深呼吸，這樣可以有利于尼古丁和焦油在肺部的排泄，平時(shí)一定要多吃一些維生素c含量比較豐富的食物，像橘子，葡萄，紅薯，胡蘿卜，動(dòng)物的肝臟等等，如果喜歡喝茶，也可以喝一些綠茶。

      吸二手煙的人可以注意開(kāi)窗通風(fēng)，在上風(fēng)口不要在下風(fēng)口是，特別容易吸到別人的二手煙的，建議平常的時(shí)候還是要多注意一下這方面的問(wèn)題，如果自己聞不了煙味兒的話(huà)，也可以不在那個(gè)屋里呆著。