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2023-01-04 10:17:28 我要投訴
喝脫脂牛奶是不能起到減肥作用的。對(duì)于大部分提倡在減肥期間喝牛奶的人群來(lái)說(shuō)，脫脂牛奶不是可以起到減肥作用，而是通過(guò)為機(jī)體提供必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)盡量減少機(jī)體脂肪含量的攝入。對(duì)于想要減肥的人群來(lái)說(shuō)，在控制飲食的同時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量從而達(dá)到增加耗能的目的。從而使得攝入機(jī)體儲(chǔ)備的脂肪含量減少，從而達(dá)到減脂目的，不能單單依靠飲食。
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