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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-03 00:02:30 我要投訴
更年期嚴重的失眠能不能自愈，這個真的不好說，但是只要有更年期失眠嚴重的話，那就及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，并且做一下視頻腦電圖來觀察一下睡眠的真實情況，可以通過吃藥理療等進行治療的患者，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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