粥類建議喝小米粥和紅豆薏米粥，湯類適量多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯、鴿子湯等，雞蛋、紅棗、瘦肉、羊肉等，這些可以很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣滋補(bǔ)身體，也要吃水果但是不能吃涼的。
      

      產(chǎn)后吃什么有滋補(bǔ)身體的功效，我認(rèn)為老祖宗傳下來的，產(chǎn)后服用生化湯，產(chǎn)后哺乳期患者具有比較好的促進(jìn)子宮修復(fù)的功效，同時需要多吃營養(yǎng)豐富的食物，雞鴨魚肉都是可以吃的