第一,長期堅持只用前腳掌上樓梯.可以收緊小腿部位脂肪；
      第二,洗澡后堅持用潤膚乳按摩小腿.不一定是按摩乳或者緊膚乳,當然,有這些更好.按摩的目的是收緊小腿部位的皮膚；
      第三,慢跑以后堅持壓腿.慢跑本身是不減小腿的,但是慢跑后壓腿對于收緊小腿肌肉非常有效.
      如果仔細看,可以發(fā)現(xiàn)三個方法收緊小腿的部分是不一樣的,分別為脂肪,皮膚和肌肉.如果相結合長期堅持的話一定有效.
      

      您好,小腿粗有兩種原因引起,脂肪層過厚和肌肉過厚,可以通過吸脂或射頻瘦肌肉達到滿意效果.