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小腿粗胖,多肉型,一直嘗試減小腿

女 | 17歲 2018-04-07 22:13:56 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 小腿粗胖,多肉型,一直嘗試減小腿,可一直都瘦不下來(lái),體重是正常的

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱(chēng)贊:1
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2020-07-31 13:57:55 我要投訴

      有的人在生長(zhǎng)發(fā)育階段尤其是青春期,雖然體重正常也可以出現(xiàn)小腿多肉的現(xiàn)象,這種情況建議你不要過(guò)度擔(dān)心,可以做腿部的熱敷,按摩以及理療,另外經(jīng)常游泳有利于腿部肌肉的收縮。
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過(guò)長(zhǎng),牛皮癬 幫助網(wǎng)友:99895稱(chēng)贊:211
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2018-04-07 22:15:23 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)需要減肥的,大的問(wèn)題沒(méi)有的,做起來(lái)當(dāng)然困難,任何部位一樣的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開(kāi)腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,持之以恒,是效果慢的
      

焦亮亮
焦亮亮 護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科(宮頸炎,陰道炎,痛經(jīng),盆腔炎)腫瘤科(食道癌 幫助網(wǎng)友:7168稱(chēng)贊:8
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2018-04-07 22:25:17 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):常用減肥方法有:對(duì)你的減肥,不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.
      
      以上是對(duì)“小腿粗胖,多肉型,一直嘗試減小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許歡
許歡 商丘平原醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,消化不良,冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血 幫助網(wǎng)友:14267稱(chēng)贊:8
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2018-04-07 22:26:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述可知小腿粗胖,平時(shí)嘗試減小腿,一直都瘦不下來(lái),體重是正常的,需要繼續(xù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:平時(shí)注意休息,不要熬夜,不要久坐,適當(dāng)活動(dòng),沒(méi)有事情就溜溜走走,最好報(bào)個(gè)瑜伽班練練瑜伽,可以瘦身,平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果,希望能幫助你。
      

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