病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近一個(gè)月總是犯困瞌睡，睡著做夢(mèng)也多，今天洗頭發(fā)頭發(fā)掉的特別多，可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，31歲女性最近一個(gè)月老是瞌睡，犯困掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，可能是過(guò)度勞累，神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步進(jìn)行常規(guī)檢查，把自己心里面壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)告訴自己家人，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠進(jìn)行觀察。