指導(dǎo)意見：
      大部分通過合理的治療措施是能夠恢復(fù)的。腰椎勞損和腰肌勞損是一種慢性損傷性疾病，治療上主要以活血止痛對癥處理為主，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)腰部恢復(fù)。
      

      腰肌勞損主要也是因?yàn)殚L期姿勢不正，或者作息不規(guī)律，勞累導(dǎo)致的，通過調(diào)整，是可以逐漸的恢復(fù)的。建議平常注意腰椎的防寒保暖。不要長期久坐，避免長期彎腰。
      

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損可以恢復(fù)。腰肌勞損的患者，如果經(jīng)過及時(shí)、有效、正確的治療，并且積極地進(jìn)行功能鍛煉，最重要的是糾正生活和工作當(dāng)中的不良習(xí)慣，腰肌勞損的情況是可以恢復(fù)的。
      
      以上是對“腰椎勞損和腰肌勞損能恢復(fù)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！