小蘇打和鹽刷牙是不能使牙齒變白的，不建議使用小蘇打和鹽來刷牙，因?yàn)樾√K打的成分是碳酸氫鈉，屬于弱堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用小蘇打刷牙會(huì)腐蝕牙齒，牙面打破口腔酸堿平衡，同時(shí)也不利于身體健康，長(zhǎng)期用鹽刷牙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)假攝入過量，也不利于身體健康，在日常刷牙時(shí)可以采用正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙刷，刷牙即可，同時(shí)要選擇軟毛的牙刷，用巴氏刷牙法刷牙，每天刷牙三次，每次三分鐘，如果牙上有色素結(jié)石，需要去醫(yī)院洗牙才能清除掉色素，還原牙齒本來的面目
      

      小蘇打牙膏加鹽，刷牙的話是可以起到美白牙齒的作用，但是不建議長(zhǎng)期使用，有可能對(duì)牙齒造成一定的刺激，平時(shí)可以通過洗牙來去除牙齒上的色素沉著和污垢，對(duì)牙齒的傷害是比較小的。