減肥最好的方法就是控制飲食，加強鍛煉，不建議使用一些減肥的藥物，因為減肥的藥物當(dāng)中可能會含有一定量的激素，這樣就可能會在停藥之后出現(xiàn)反彈，而且還會使人出現(xiàn)厭食，如果出現(xiàn)厭食的話，也應(yīng)該進行系統(tǒng)的調(diào)理，盡量調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。
      

      減肥后如果出現(xiàn)厭食的癥狀，首先要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，要注意一定要定時定量的進餐，必要的情況下可以找心理科醫(yī)生進行心理治療，要注意飲食方面，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，吃一些可以增進食欲的食物。