這種情況如果患者想要走路減肥的話，個(gè)人建議治療上首先要堅(jiān)持做，快走的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持快走運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，注意每次持續(xù)時(shí)間大約是在40分鐘左右，主要是以220減去年齡，作為一個(gè)最大的心率以220減去年齡的80%作為心率的上限，以220減去年齡的60%作為心率的下限。
      

      如果你想減肥的情況下要控制飲食多鍛煉并且觀察病情變化，不要吃這些寒涼和刺激性的食物，尤其是不能吃高熱量的食物，少吃一些食物，才能達(dá)到減肥的效果。
      

      每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是能夠有效減肥的，在運(yùn)動(dòng)的過程中，一定要選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，這樣才能夠增加身體的血液循環(huán)，消耗熱量，消耗脂肪，有效減肥。
      
      以上是對(duì)“怎樣走路減肥又快又好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！