這種情況首先考慮是腰椎間盤(pán)突出引起的，下肢沉重累，可以做個(gè)腰椎間盤(pán)的CT檢查，另外還需要考慮平時(shí)缺乏鍛煉，稍有運(yùn)動(dòng)感覺(jué)到累，還需要注意保證充足的睡眠，必要時(shí)到醫(yī)院就診
      

      您除了描述的癥狀以外還有其他的癥狀嗎？比如說(shuō)腰酸什么的，如果每天持續(xù)都是這樣的話，建議去拍個(gè)片子看一下具體是什么情況，然后再看需不需要用點(diǎn)藥物緩解癥狀。
      

      膝蓋兩側(cè)有點(diǎn)酸痛，小肚子出現(xiàn)脹，考慮是血液循環(huán)不好或者是缺鈣引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，還可以針灸理療，熱敷等。
      
      以上是對(duì)“膝蓋兩側(cè)酸，小腿脹，感覺(jué)到累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是半月板損傷，也有可能是由于有積液缺鈣，損傷都會(huì)影響注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況建議最好還是去醫(yī)院拍片或者做CT確定檢查一下，看看有沒(méi)有半月板損傷再配合治療。