健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:
我現(xiàn)在是16歲讀初三了.這個(gè)心理問(wèn)題就是我剛上初三時(shí)出現(xiàn)的,困擾了我差不多有兩個(gè)學(xué)期了,非常的辛苦.
我覺(jué)得我好像越來(lái)越嚴(yán)重,越險(xiǎn)越深了.這是從那次開(kāi)始的.因?yàn)樯狭顺跞辛藗€(gè)新同桌,我就是比較文靜的人,可是跟我玩開(kāi)了之后就會(huì)很瘋狂的.我也是非常照顧別人心理的人,別人不開(kāi)心我也會(huì)不開(kāi)心,他感到不舒服我就會(huì)讓他舒服的.那時(shí)那個(gè)新同桌,我上上課突然覺(jué)得他好像感到很不自然似的,他好像怕我看到他似的,在躲我.我于是便不讓自己看到他,讓他不那么別扭.可是不看他,感覺(jué)還是會(huì)有個(gè)物體在后面啊!兩個(gè)人都會(huì)非常的不自然,那時(shí)侯我就努力逼自己看黑板,死死盯住黑板.越是這樣越不自然.
時(shí)間長(zhǎng)了,班上的同學(xué)都會(huì)感覺(jué)得到啊~我也察覺(jué)到他們異樣的眼光,男孩子們?cè)谖颐媲皶?huì)特別的小心,遮著這遮著那.非常不自然,而我便不想看到他們那里（所謂的重要部位）,就會(huì)去躲避他們.他們每經(jīng)過(guò)我的身邊就會(huì)非常的不自然,這讓我很難受.日子長(zhǎng)了我一直在那樣讓我緊張的心情里過(guò),就好想變得很恐懼.恐懼他們的眼光,一經(jīng)過(guò)我的身邊他們就會(huì)用余光看看我.而我便逼著自己不去看他們,可是還是會(huì)注意到的,沒(méi)有辦法啊,好像就是控制不了自己的思想,一但他們闖進(jìn)了我的范圍內(nèi)我就會(huì)一直想著他們,想著他們有沒(méi)有因?yàn)槲叶械讲蛔匀?可是我越避開(kāi)就越覺(jué)得更不自然.
一但有人在我身邊站著我都會(huì)不自覺(jué)得有這種害怕或緊張的感覺(jué)出現(xiàn),怕自己看到他們影響到他們.自己也覺(jué)得很抱歉,同學(xué)們好像因?yàn)槲叶荒芎荛_(kāi)懷的去玩.現(xiàn)在每一個(gè)老師也是這樣,我已經(jīng)影響到他們了,上課不敢看黑板,一看黑板就只會(huì)死死盯著黑板,不敢看老師,老師們也有所避忌,我一向黑板上看老師們就會(huì)覺(jué)得有雙火熱的眼神向他們直射會(huì)感到很不舒服.總之和別人望向同一個(gè)主視點(diǎn)或方向,我總是會(huì)注意的是別人而不是那個(gè)方向,很難集中精力去往那個(gè)方向看去,讓別人很不舒服.
因?yàn)樽约嚎偸沁@樣所以我特別的注意自己讓自己不那么緊張,哪一種想法都試過(guò)了,可是最終還是那樣,日子長(zhǎng)了我覺(jué)得自己已經(jīng)習(xí)慣在那樣不舒服的壞境下過(guò)了,好像忘記了自己以前是怎樣無(wú)拘無(wú)束,擁有自己的想法,那樣子過(guò)了.所以現(xiàn)在我在街上一看見(jiàn)有人迎面而走來(lái),我就會(huì)顯得很緊張,不敢看向他們只會(huì)低著頭裝著有事情在想,可是自己卻還是不能不注意他,總是會(huì)看到他們用手遮住他們的（重要部位）.
很想擁有會(huì)自己的思想,很想恢復(fù)正常的思想,不想影響自己的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系,我錯(cuò)過(guò)了很多的東西不能在失去了.
請(qǐng)你教教我吧!或者是幫我催眠自己,總之幫我尋找會(huì)以前的自己.現(xiàn)在的我自己也覺(jué)得自己討人厭.我已經(jīng)發(fā)過(guò)很多次給心理網(wǎng)址的論壇上了,他們都叫我找心理醫(yī)生,可是我想找的心理醫(yī)生星期六日是不上班的,又不可以打電話進(jìn)行治療,我抽不到那個(gè)時(shí)間去治療,就快考試了,還是找不會(huì)自己的思想恐怕就慘了.有什么方法或步驟請(qǐng)指教.謝謝..