頸椎病的情況,是能做引體向上的,通過引體向上運動能夠很好的加強頸背部肌肉,筋膜,韌帶力量,而頸背部肌肉,筋膜,韌帶力量增強了以后能夠穩(wěn)定頸椎結構,減輕頸部椎體受力,對于頸椎病癥狀減輕有一定的幫助作用。在出現(xiàn)頸椎病情況以后,日常生活中一定要減輕頸部受力,多注意保暖,避免受涼,避免頸椎部位外傷,以免導致頸椎病情況加重。在發(fā)生頸椎病情況以后,可以通過頸部熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,以及對癥配合藥物治療來緩解頸椎病臨床癥狀,以提高病人的生活質量。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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