我很害怕死亡，想到自己要死的那一天

男 | 12歲 2021-10-02 17:29:42 1人回復來自

健康咨詢描述：想到這個就整晚都睡不著朋友說傾訴過卻還很難受，想到自己不留一點痕跡消失

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王嫘中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

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2022-08-26 05:28:33 我要投訴

      病情分析：
      在你這個年齡階段，由于青春期的影響，情緒有時候可能會有較大的波動，并對你的一些想法造成影響。
      指導意見：
      建議你正確的看待生命問題，這是一種正常的自然現(xiàn)象，不要刻意的去強化對它的恐懼或者刻意去關注。平時盡量放松身心，多想積極樂觀的一面，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。一旦有不必要的擔憂和恐懼出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，以免強化這些問題，逐漸淡化這種現(xiàn)象。