身體胖的人，平常的時(shí)候應(yīng)該注意飲食規(guī)律，因?yàn)樯眢w過(guò)胖會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，并且這樣的患者應(yīng)該多活動(dòng)，不能夠久坐久坐對(duì)腰椎的壓力會(huì)更大，這樣就容易誘發(fā)腰椎病。不要長(zhǎng)期低頭工作和久坐，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。如果考慮有頸椎病的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
      

      腰椎病與長(zhǎng)期間不持重是有關(guān)系的，往往與長(zhǎng)期過(guò)度勞累勞損都是有關(guān)系的，建議患者平時(shí)注意局部保暖，避免受寒受涼，多休息，避免過(guò)度勞累，如果出現(xiàn)疼痛明顯，可以口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。