備孕可以吃點地殼或者是吃含鈣高的食物，比如說牛奶，骨頭湯，芝麻，海帶等這些食物中含有豐富的鈣質，備孕期間最好選擇食療的方式補鈣，平時多吃些含鈣的食物也要經(jīng)常曬太陽，能夠促進體內(nèi)微量元素的轉化。
      

      如果身體內(nèi)部缺鈣，備孕期間沒必要補充鈣，從食物中攝取即可，多曬曬太陽，適當?shù)倪\動，這都可以增加鈣。如果體內(nèi)缺鈣，備孕期間就應該補充鈣劑，可以吃一些孕婦專業(yè)的鈣劑，去藥店買即可。一般是懷孕中期6個月以后應該適當?shù)难a充鈣。
      

      按照你的描述，一般情況下備孕期間現(xiàn)在國家還是提倡使用口服葉酸的辦法來預防胎兒神經(jīng)管畸形的，鈣片不是國家性質的，所以沒有嚴格的要求，什么牌子的鈣片都是可以選擇的，看你自身的經(jīng)濟情況吧，最普通的鈣片也是可以的。
      
      以上是對“備孕吃什么鈣片好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在備孕期間一般常規(guī)服用三個月的葉酸，對于鈣片是否要吃，最好去醫(yī)院做一下孕前檢查，明確一下看是否有高血壓傾向，如果有高血壓傾向的話可以吃鈣片
      指導意見：
      目前有孕婦用的鈣片叫鈣爾奇迪，這個鈣片的補鈣效果就挺好的，這個一般在懷孕不發(fā)生嘔吐了之后才開始吃