大棗是屬于藥食同源的一種植物果實，具有良好的保健作用。平時的時候吃大棗能夠補氣，能夠養(yǎng)血，增加機體的抗病能力。大棗常吃還能夠預防感冒。齲齒患者應該注意，不能吃大棗。
      

      大棗性溫味甘，功能養(yǎng)血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。除含有豐富的氨基酸、糖類、維生素和多種礦物質外，還含有可以調節(jié)物質代謝和細胞增殖分裂的作用，能擴張血管、改善心肌營養(yǎng)狀況、增強心肌收縮力、利于穩(wěn)定心臟的正?；顒?br />