抑郁癥是常見(jiàn)的精神心理疾病。除了情緒低落之外，可以表現(xiàn)為睡眠障礙，例如早醒。通過(guò)心理治療或者抗抑郁藥物治療，睡眠障礙可以改善。上述情況需要排除轉(zhuǎn)躁表現(xiàn)。例如睡眠不佳，但是翌日精力充沛。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁想多睡些保持身體健康，正常成人的睡眠時(shí)間是7-8小時(shí)，不適宜多睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不是多睡覺(jué)就能保持身體的健康，睡眠充足就好，平時(shí)注意自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)，這樣也有利于抑郁癥的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，患有抑郁癥已經(jīng)5年了，請(qǐng)問(wèn)是否經(jīng)過(guò)治療？患有抑郁癥的患者睡眠的狀況通常會(huì)有不同程度的影響，比如睡眠時(shí)間減少或者是睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然是晚上12：30睡覺(jué)早6：30起床，但是白天如果比較有精神，精力體力等各方面沒(méi)有受到明顯的影響也不必?fù)?dān)心，因?yàn)槊總€(gè)人的睡眠習(xí)慣和時(shí)常是不一樣的?；加幸钟舭Y的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予系統(tǒng)的治療，輔助心理方面的治療或者是調(diào)理促進(jìn)病情痊愈。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足卻比較精神正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！