跳舞可以降低得頸椎病的風險，明確下是不是有頸椎間盤突出，以及突出的嚴重程度，包括肩膀痛估計也是頸椎病引起的牽涉痛。這個毛病跟您長期不良的姿勢有關系，長時間坐那里低頭玩手機，玩電腦或者做事情等，要積極改正。
      

      根據(jù)你的情況舞蹈者有可能會得頸椎病和腰椎病的，平時需要多注意休息，避免鍛煉過度，可以炒鹽熱敷關節(jié)部位，做下保健，不要熬夜，放松心情，注意飲食清淡。不要喝酒。定時檢查身體。
      

      跳舞的人一般不會得頸椎病的，適當?shù)幕顒訒︻i部有一定的幫助，但是一定要注意幅度不要偏大，如果長時間保持一個姿勢不變或者長時間低頭玩手機看電腦，可能會導致頸椎病的發(fā)生。
      
      以上是對“舞蹈者會得頸椎腰椎病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！