健康咨詢描述: 可能天生瘦最近健身想長(zhǎng)胖吃什么能長(zhǎng)胖呢好幾年了一直120左右沒(méi)有超過(guò)120吃什么能長(zhǎng)胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
身材消瘦的大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等
胖對(duì)于比較瘦弱的患者確實(shí)也是比較困難的,個(gè)人建議患者治療上,首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方案的,首先要注意保持愉快的情緒,只有保持愉快的情緒才能有良好的睡眠,所以要鼓勵(lì)患者放松情緒,多吃自己喜歡吃的食物。
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書(shū)]
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