從你目前的癥狀描述看，可能存在焦慮抑郁的情況，主要可能跟你平時(shí)工作壓力太大或者是作息時(shí)間不規(guī)律勞累等等有關(guān)，對(duì)于這種情況下首先要調(diào)整好自己的生活作息時(shí)間，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果是癥狀越來越嚴(yán)重，要及時(shí)去看看心理醫(yī)生。
      

      入睡困難，睡不時(shí)出現(xiàn)心慌的癥狀，很多時(shí)候是因?yàn)槿毖缘募膊∷鶎?dǎo)致的，血壓高，關(guān)心病都可導(dǎo)致這種癥狀的發(fā)生，建議應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療。