根據(jù)你對病情的描述建議到醫(yī)院進行檢查，可以檢查血常規(guī)，尿常規(guī)泌尿系彩超，觀察是否是由于輸尿管結石造成的局部疼痛，如果這些檢查都沒有問題，建議到骨科進行查體，觀察是否是由于腰肌勞損引起的疼痛，然后再進行對癥治療。
      

      建議去醫(yī)院做一個泌尿系B超看一下。左側后腰部，具體疼痛的位置這里也不知道。后腰部疼痛的病因也有很多種的。做個泌尿系B超，看一下有沒有左側輸尿管或腎結石這種。
      

      考慮您的情況，有可能是慢性的腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出導致，建議您可以去醫(yī)院檢查一個腰椎CT，在日常的生活當中，一定要避免重體力勞動，適當?shù)淖⒁庑菹?，出現(xiàn)腰部疼痛不適癥狀的話，可以局部貼活血止痛膏！
      
      以上是對“一年了腰疼睡覺起來脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！