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經(jīng)常吃金桔的好處有什么？
女 | 0個(gè)月 2021-10-29 07:49:18
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃金桔的好處有什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:02:05 我要投訴
你好，金桔作為柑橘類(lèi)的一種水果，里面富含有維生素，尤其是維生素C的含量更加的明顯，維生素C也叫抗壞血酸，對(duì)于預(yù)防牙齦的腫脹和牙齦出血都有積極的作用。金橘吃起來(lái)有一定的酸甜感，里面含有的有機(jī)酸能夠有效的促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)于沒(méi)有食欲、胃口比較差的人，適當(dāng)?shù)某越痖俣寄軌蚱鸬胶芎玫拇龠M(jìn)消化和增進(jìn)食欲的作用。金桔里面還含有膳食纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)預(yù)防和治療便秘，同時(shí)對(duì)維持腸道的微生態(tài)都有很大的好處，促進(jìn)免疫力的提高。
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