有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 不能自己控制情緒不穩(wěn)定
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-01 08:47:21 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大，近期精力影響等都有一定的關系。
指導意見：
建議你回想一下最近是不是有什么不好的事情發(fā)生，對你造成了一定的影響，盡量找到問題的根源，解決問題，解開心結(jié)。另外，不要過于沉浸在負面情緒當中，多給自己做一些積極的心理暗示，多與他人溝通交流，也可以通過適度的運動，或者做一些讓自己輕松愉悅的事情來調(diào)整情緒狀態(tài)。
2021-11-01 09:15:46 我要投訴
病情分析：
最近遇到什么不順心的事嗎？這種情況持續(xù)兩個月以上，就需要到醫(yī)院檢查確認一下，然后根據(jù)醫(yī)生診斷結(jié)果，進行相應的治療。
指導意見：
條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時通過運動、聊天等積極方式來宣泄不良情緒。
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