骨質(zhì)增生患者能跑步鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-11-04 10:06:43 1人回復(fù) 來自

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2022-11-01 13:05:25 我要投訴

骨質(zhì)增生如果比較輕微，疼痛不是特別嚴(yán)重的話，在做好熱身的情況下，輕微的跑步。是有助于緩解局部肌肉的黏連增強(qiáng)骨的強(qiáng)度密度，但是大多數(shù)骨的增生都比較嚴(yán)重，關(guān)節(jié)炎并且會有關(guān)節(jié)面不平，在疼痛的情況下或者已經(jīng)增生比較嚴(yán)重的情況下，都不適合跑步，或者活動過多，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步游泳等比較舒緩的訓(xùn)練。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>