常年吃煙，怎么辦才好?
女 | 20歲 2009-04-01 22:57:15
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健康咨詢描述： 問題描述:我爸將近60了.可是常年吃煙,?？人?請問醫(yī)生.食什么對他這種情況最好?!?
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2009-04-01 22:58:07 我要投訴
人體是天然的煙草調節(jié)器,合理調節(jié)飲食,少食一些含高脂肪的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多食含鐵豐富的黃豆,蛋黃,含維生素b12豐富的牛奶和含維生素c豐富的蘋果等這樣可以補充由于吸煙引起的維生素c和抗氧化劑的損失和減少,清除體內(nèi)多余的氧自由基,幫助協(xié)調體內(nèi)自由基的產(chǎn)生和清除,氧化和還原的平衡,保持身體健康.
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