病情分析：
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，你說平時是很好的，只是在一段時間內特別的暴露，不容易控制自己，這就需要你仔細的覺察一下這段時間發(fā)生了什么，讓你想到了什么
      指導意見：
      您這個情況更多的是由于這段時間出現(xiàn)了一些情緒上的問題，尤其是一些潛意識的東西被觸動了，容易讓您出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象，你目前這種狀況建議您最好是放松心情，嘗試著做做深呼吸。必要的時候可以尋求心理咨詢師的幫助
      

      病情分析：
      平時都很好，但是總有一段時間特別的爆怒，很難集中注意力，一直想一件事，深陷其中難以自拔，然后就一直悲觀。其實這往往是不良的思維模式導致的情緒困擾。
      指導意見：
      暴怒也說明你平時比較壓抑，壓抑的太久了，可能因為很久的一件小事就爆發(fā)出來。所以平時要學會宣泄，釋放自己的負面情緒?？偸窍胍患?，其實還是跟缺乏自信，沒有安全感有關。建議你看一段時間的心理醫(yī)生。