焦慮緊張，大腦發(fā)空。眼睛發(fā)直
男 | 30歲 2021-11-10 17:29:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有焦慮感，手指頭發(fā)抖。聽(tīng)到腦門(mén)前有啪的一響。后腦勺發(fā)緊。眼睛發(fā)直。人有發(fā)呆感。怎么辦，要崩潰了。救救我吧
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:24:15 我要投訴
首先要明確自己焦慮的原因，有沒(méi)有什么事情導(dǎo)致最近情緒不好，焦慮。去除誘因才能夠緩解焦慮，另外要把自己不開(kāi)心的情緒宣泄出來(lái)，可以跟家人和朋友進(jìn)行溝通，如果自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)比較困難，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)
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