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魚(yú)和魚(yú)油哪個(gè)對(duì)身體更好？
女 | 0個(gè)月 2021-11-11 15:04:23
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健康咨詢描述： 魚(yú)和魚(yú)油哪個(gè)對(duì)身體更好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:09:40 我要投訴
吃魚(yú)對(duì)健康的作用比吃魚(yú)油更好，魚(yú)肉所含300毫克dha的功效和魚(yú)油中600毫克的DNA相當(dāng)可能是因?yàn)轸~(yú)肉中的dha和其他營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生協(xié)同作用，功能被增強(qiáng)，吃魚(yú)就能補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充魚(yú)油反而可能會(huì)造成牙齦出血，血液不易凝固的問(wèn)題。
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