更年期如何中醫(yī)養(yǎng)生
健康咨詢描述： 更年期如何中醫(yī)養(yǎng)生
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從中醫(yī)上對(duì)更年期的調(diào)理主要是滋補(bǔ)腎陰，疏肝理氣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和心理調(diào)整相結(jié)合來(lái)減輕更年期的癥狀改善更年期的生活質(zhì)量，如果用藥物治療的話，常用的藥物就是歸脾丸，逍遙丸等。
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到了更年期以后，由于卵巢功能逐漸衰退，在中醫(yī)認(rèn)為，應(yīng)該是腎元不固的表現(xiàn)，因此會(huì)出現(xiàn)腎陰陽(yáng)兩虛的情況，臨床上應(yīng)該根據(jù)是偏腎陰虛還是偏腎陽(yáng)虛進(jìn)行辨證論治，原則上可以多食用一些有補(bǔ)腎作用的食物。同時(shí)，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挾加兄诟纳聘昶诘陌Y狀
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