病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當前有比較嚴重的負面情緒化，同時，大腦皮層緊張時是會導致有入睡的困難，也要結合周期性和自我的職業(yè)特點，環(huán)境因素和人格特點等綜合評估
      指導意見：
      這種情況要有較長的周期，同時影響到正常的社交和生活等，是需要盡可能的就診心靈美進行鑒別診斷，有無焦慮和抑郁等情況，在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用鎮(zhèn)靜安神類的
      

      病情分析：
      長時間的失眠會導致抑郁的產生。反過來長時間的心情低落也會導致入睡困難，你現(xiàn)在的狀況，首先要治療你的抑郁癥狀。可以服用藥物治療和心理治療。
      指導意見：
      建議你使用藥物安神補腦液，谷維素和黛力新。另外也要多和別人去交流。多參加一些戶外的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。多讀一讀一些有益的書籍。也可以看一些喜劇片。制定一些生活目標，讓自己活的有追求。
      

      病情分析：
      你經常感覺心情低落，入睡困難，夜里睡眠質量差，容易醒?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮抑郁情緒。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望、無助、無價值感。焦慮抑郁嚴重時通常會有飲食和睡眠障礙。這種情況通常和性格有關，也和個人經歷有關，尤其是成長中的創(chuàng)傷性經歷以及現(xiàn)實中的壓力性事件。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗焦慮助眠藥，并看心理醫(yī)生。接受系統(tǒng)的心理疏導。平時注意多放松多運動。
      
      以上是對“失眠抑郁心情低落，入睡困難，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情低落是抑郁的癥狀，入睡困難多數(shù)和焦慮有關系。睡眠不好多數(shù)是一種神經衰弱的癥狀，同時也具有焦慮和抑郁的可能性。
      指導意見：
      如果沒有影響日常生活和工作，那么你可以先保持規(guī)律的作息和睡眠，不要在床上做任何和睡眠沒有關系的事情。可以做一下放松訓練。也可以用一下睡眠保健品。如果這種情況時間比較長，超過一個月甚至半年，影響到了日常工作，那么應該用專業(yè)的睡眠藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，31歲女性心情低落，入睡困難，易醒失眠，考慮是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構心理咨詢科或精神科進行咨詢檢查，平時應該有自信心和勇氣，學會自我進行調整心態(tài)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉移注意力，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解幫助支持自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題的。