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3歲寶寶總是很晚才睡覺怎么辦
女 | 3歲 2021-11-18 09:24:48
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健康咨詢描述： 我家寶寶每天晚上睡覺都很晚，而且不易入睡。每晚不到十二點(diǎn)幾乎不睡，更有甚者熬到凌晨。晚上睡的晚，早上起的晚。一到下午我就不敢讓寶寶入睡，害怕晚上不睡。
想得到怎樣的幫助：3歲寶寶總是很晚才睡覺怎么辦
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周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-09-13 09:14:03 我要投訴
根據(jù)您的病情描述，寶寶的睡眠不利于寶寶生長發(fā)育，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，也就是說寶寶晚上9：30要上床睡覺，為了讓寶寶晚上能夠早點(diǎn)睡覺，下午4：00以后最好不讓寶寶睡覺，寶寶睡得早，第2天早晨就起得早，同時(shí)睡覺是有氛圍的，全家最好一起睡覺。
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