小腿太粗怎么減？

女 | 24歲 2021-11-19 14:11:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我從小小腿就挺粗的，身上都沒怎么有肉，讓別人看起來感覺挺不協(xié)調(diào)的，小時(shí)不知道注意形象，也沒太在意，可是現(xiàn)在參加工作了，看到同事們那纖細(xì)的小腿我也特別的羨慕，想著把自己的小腿變得細(xì)一些。

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2021-11-19 14:20:19

患者想要減小腿，在吃飯后不要立即坐下，可以在戶外走動(dòng)，15分鐘左右。平時(shí)可以做小腿肌肉鍛煉，室內(nèi)可以選擇以下運(yùn)動(dòng)：可以選擇蹲馬步或下蹲運(yùn)動(dòng)，也可以在床上蹬自行車運(yùn)動(dòng)，每天三組，每組100次。

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2021-11-19 14:21:53 我要投訴

建議患者可以進(jìn)行正確手法的按摩，配合瘦身液，可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，同時(shí)患者可以選擇注射瘦腿針以及抽脂等方式，在飲食上要注意合理膳食，盡量多吃水果蔬菜，對(duì)于瘦小腿有一定的作用。