薯類(lèi)食物可以代替粗糧成為主食嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-19 21:22:54 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：薯類(lèi)食物可以代替粗糧成為主食嗎

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王松奎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 各類(lèi)頸肩腰腿痛以及其他疼痛類(lèi)和疑難雜癥的診治。如：幫助網(wǎng)友：91494

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2021-11-20 06:07:18 我要投訴

薯類(lèi)的食物可以代替我們的一個(gè)粗糧，但它沒(méi)有辦法成為主食，首先主食里面是含有碳水的，一定要去吃這些碳水才，能夠保證我們的一個(gè)身體充滿(mǎn)力量，如果只吃粗糧的情況下或者吃薯類(lèi)的一個(gè)食物，會(huì)使我們的一個(gè)身體體能下降。

李長(zhǎng)偉吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂幫助網(wǎng)友：9111

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2021-11-20 06:44:29 我要投訴

薯類(lèi)的食物不建議代替粗糧成為主食，薯類(lèi)的食物含有豐富的膳食纖維淀粉，但是薯類(lèi)的食物一些營(yíng)養(yǎng)成分是不能代替粗糧的，因?yàn)槭眍?lèi)的食物不能防治糖尿病和心血管疾病，所以不能代替粗糧。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，一日三餐一定要葷素搭配，合理膳食。