頸椎病怎么自我治療呢？
健康咨詢描述： 最近我總是覺得心很慌，還有就是會(huì)覺得胸悶，吃了飯之后就會(huì)出現(xiàn)胃脹和反胃的情況，總是覺得我的心情好煩躁。動(dòng)不動(dòng)就會(huì)想發(fā)脾氣罵人。而且我覺得頸椎的位置很痛，醫(yī)生說我是頸椎病造成不適的癥狀。
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指導(dǎo)意見：
頸椎病的發(fā)病與日常生活和工作中的不良習(xí)慣是密切相關(guān)的，除了急性期積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療之外，平時(shí)還要注意頸部的保護(hù)，避免受涼，避免長時(shí)間低頭或者是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。
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頸椎病是一種非常常見的疾病，患者平時(shí)注意休息，減少長時(shí)間低頭，平時(shí)可以做適當(dāng)頸部，肩部屈曲，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，給予局部熱敷理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使疾病盡快恢復(fù)。
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對于頸椎病來說這個(gè)可以通過改善生活習(xí)慣以及功能鍛煉和頸部按摩來進(jìn)行自我治療的，如果這些治療都沒有起到明顯的治療效果的話，那么可以選擇用藥物來進(jìn)行治療藥物治療主要是在頸椎病疼痛癥狀比較嚴(yán)重的情況下才考慮使用的
以上是對“頸椎病怎么自我治療呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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