出現(xiàn)氣血虛和你挑食都有關系，和體質(zhì)虛弱也有關系。有時間檢查一下血常規(guī)，看看有沒有貧血的情況。像補氣血的食物比較多，豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕，都是補氣血的。
      

      在日常生活中如果出現(xiàn)氣虛的情況，可以多吃一些菠菜，紅棗，花生，蓮藕，木耳，芝麻以及牛肉，豬肉，雞湯，排骨湯，牛奶，雞蛋等食物進行補充，因為氣血同源，氣虛血就虛，所以說多吃補氣養(yǎng)血的食物，能夠起到治療作用。