失眠會(huì)造成脫發(fā)嗎，長(zhǎng)期睡眠不好頭發(fā)沒(méi)活力

男 | 0個(gè)月 2021-11-24 04:07:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)造成脫發(fā)嗎，睡眠不好便秘，頭發(fā)脫落沒(méi)活力怎么回事

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2021-11-24 04:10:34 我要投訴

一般和遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、緊張焦慮、熬夜、勞累過(guò)度等多種因素有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為和肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)系。睡眠不好是很重要的原因?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业葹醢l(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>