涼皮的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

女 | 21歲 2021-11-25 14:15:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我一直就愛吃涼皮，尤其夏天最不愛吃熱性的食物，就喜歡吃涼皮，因?yàn)闆銎こ粤瞬簧匣?，最近可能吃的太多了，胃里非常的難受、不太舒服。聽說吃涼皮的話，營養(yǎng)價(jià)值非常的高。

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2021-11-25 14:27:33 我要投訴

你好，這樣的情況一般沒有什么營養(yǎng)價(jià)值的，就是有一些碳水，這個有可能吃多了會有消化不良的情況，因?yàn)橛幸恍〇|西里面含的淀粉量比較多的，還是不建議長期吃，天天吃是更不行的，偶爾吃一兩次的話還可以的，這些東西都沒有什么太大的營養(yǎng)價(jià)值

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2021-11-25 14:59:17 我要投訴

涼皮是夏季經(jīng)常食用的食物，可以起到消暑的作用，還可以增進(jìn)我們的食欲，而且營養(yǎng)也比較充足，可以起到健脾養(yǎng)心的功效，經(jīng)常食用還可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)增強(qiáng)人體免疫力