情緒不穩(wěn)定容易哭易怒失眠
女 | 20歲 2021-11-25 20:46:28
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健康咨詢描述： 情緒不穩(wěn)定易怒易哭有的時候出現(xiàn)了一些事情不在規(guī)劃內(nèi)就會有些焦慮可能會抓自己的手會拍自己腦袋使自己冷靜下來有時候晚上會一個人哭沒有征兆很難入眠，翻來覆去，困到打哈欠流眼淚也難入眠，基本得熬的很困很困才能睡覺，睡眠時間正常十個小時，想問一下該怎么治療，昨天只睡了六小時，今天還沒睡，但一般都會睡10-11個小時
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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