玉米，它是一個粗糧，含有多種維生素，氨基酸，可以潤腸通便，健脾和胃降壓，降脂，降糖的功效，對于便秘患者血糖高的患者，可以經(jīng)常吃點玉米，有利于身體健康，但是脾胃虛弱的患者不要吃太多，以免影響消化
      

      玉米能刺激大腦細胞，增強人的腦力記憶力和人體的新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素，微量元素和氨基酸等營養(yǎng)成分，對冠心病，動脈粥樣硬化，高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用