健康咨詢(xún)描述： 我發(fā)現(xiàn)我在集體里不合群不敢表現(xiàn)自己，很不愛(ài)說(shuō)話每次說(shuō)話前都要猶豫要不要開(kāi)口要么說(shuō)話還會(huì)臉紅，人多的地方就嚴(yán)重怎么也融入不了集體，所以沒(méi)有存在感別人都不怎么認(rèn)識(shí)我記不住我的名字，一恐懼就想躲起來(lái)不跟人社交可是又想跟人有正常的社交，看到別人社交輕松自如也會(huì)感覺(jué)羨慕可是自己怎么也做不到，所以人一多腦子空白學(xué)習(xí)能力就下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力很差去哪基本都是注意我跟人社交會(huì)不會(huì)臉紅出丑，不能做想做的事情，想說(shuō)的話不敢說(shuō)，也不能認(rèn)識(shí)想認(rèn)識(shí)的人，心中仿佛有塊大石頭壓著怎么辦？