扭傷腳，過(guò)了幾天，腫起來(lái)了，請(qǐng)問(wèn)然后讓它消腫？
健康咨詢(xún)描述：
基本站了3天，腳很累.晚上睡覺(jué)前沒(méi)事..早上睡覺(jué)起來(lái)，發(fā)現(xiàn)左腳踝疼痛無(wú)比.用黃道益活絡(luò)油均無(wú)效.無(wú)論是站立躺著，無(wú)時(shí)無(wú)刻都感覺(jué)疼痛無(wú)比.走路就不用說(shuō)了.
然后使用正骨水，云南白藥氣霧劑之后便沒(méi)那么疼了.第一二天腳很痛，但沒(méi)腫。第三四天雖沒(méi)一二天痛，但是腳比較腫，請(qǐng)問(wèn)怎么弄？怎么讓它消腫？去醫(yī)院照過(guò)，骨頭沒(méi)事.（睡覺(jué)時(shí)腳沒(méi)抬高，就是正常姿勢(shì)睡覺(jué)，是因?yàn)檫@個(gè)腳腫起來(lái)的嗎？）是要熱敷還是冷敷，已經(jīng)過(guò)來(lái)幾天了
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考慮是韌帶損傷，建議吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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