扭傷腳，過了幾天，腫起來了，請問然后讓它消腫？
男 | 25歲 2021-11-27 00:08:42
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基本站了3天，腳很累.晚上睡覺前沒事..早上睡覺起來，發(fā)現(xiàn)左腳踝疼痛無比.用黃道益活絡(luò)油均無效.無論是站立躺著，無時無刻都感覺疼痛無比.走路就不用說了.
然后使用正骨水，云南白藥氣霧劑之后便沒那么疼了.第一二天腳很痛，但沒腫。第三四天雖沒一二天痛，但是腳比較腫，請問怎么弄？怎么讓它消腫？去醫(yī)院照過，骨頭沒事.（睡覺時腳沒抬高，就是正常姿勢睡覺，是因為這個腳腫起來的嗎？）是要熱敷還是冷敷，已經(jīng)過來幾天了
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