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2021-11-27 18:58:04 我要投訴
要想長高，首先自己一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是自己一定要有恒心，每天一定要多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，至少要堅(jiān)持半個小時到一個小時以上，同時多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚湯，排骨湯，睡覺前補(bǔ)鈣效果會更好?。?br />
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