每年長(zhǎng)一公斤就容易出現(xiàn)肥胖嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 22:08:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每年長(zhǎng)一公斤就容易出現(xiàn)肥胖嗎？

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2021-11-29 22:17:26 我要投訴

每年長(zhǎng)一公斤屬于正常的，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，不要吃高熱量的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃油炸類的食物和垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-11-28 23:21:45

每年長(zhǎng)一公斤的話，并不是特別容易出現(xiàn)肥胖，在一兩斤的范圍之內(nèi)是正常的，所以不用過于擔(dān)心，平常的話是可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣舆\(yùn)動(dòng)的。平常的話也是要注意飲食方面的問題，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理。